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2026/07/02 1

거북목과 경추성 두통: 진통제 대신 풀어야 할 뒷목 근육

요약: 머리가 깨질 듯 아플 때 습관적으로 찾는 타이레놀. 하지만 아무리 약을 먹어도 두통이 가라앉지 않는다면 원인은 뇌가 아니라 '목 근육'에 있을 확률이 매우 높습니다. 현대인의 대표적인 고질병인 거북목 증후군은 목 주변 근육을 과도하게 긴장시켜 신경을 누르고, 결국 만성적인 경추성 두통을 유발합니다. 오늘 글에서는 약이 듣지 않는 두통의 원인과 해결법을 명쾌하게 짚어드립니다.1. 타이레놀이 듣지 않는 두통, 원인은 따로 있다일상생활 속에서 두통이 찾아오면 우리는 가장 먼저 약국으로 달려가 타이레놀이나 아스피린 같은 소염진통제를 찾습니다. 대부분의 일반적인 긴장성 두통이나 편두통은 이러한 약물 복용으로 어느 정도 완화됩니다. 하지만 아무리 약을 먹어도 통증이 전혀 줄어들지 않거나, 일시적으로만 가라앉..

운동과 생활 습관 2026.07.02
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